# Selbstversuch: Ein Tag ohne Schuhe **URL:** \ **Category:** Medienbeiträge\ **Created:** [19. Oktober 2026 um 15:38 UTC](https://barfuss-life.style/t/selbstversuch-ein-tag-ohne-schuhe/2800 "2026-10-19T15:38:41Z")\ **Posts on this page:** 3\ **Page:** 1
**Author:** ![BarefootTraveller](https://barfuss-life.style/letter_avatar_proxy/v4/letter/b/f08c70/32.png) [@BarefootTraveller](https://barfuss-life.style/u/BarefootTraveller)\ **Post date:** [19. Oktober 2026 um 15:38 UTC](https://barfuss-life.style/t/selbstversuch-ein-tag-ohne-schuhe/2800/1 "2026-10-19T15:38:41Z")
Hallo zusammen Vor einigen Tagen bin ich zufällig auf den folgenden Medienbeitrag gestossen: > **[Schmerzen und Freiheitsgefühl: Selbstversuch: 15.000 Schritte barfuß – auch...](https://www.volksfreund.de/region/trier-trierer-land/barfusslaufen-trend-oder-wirklich-gesund-ein-selbstversuch_aid-153635015)** > > Die ersten Schritte sind unangenehm. Kalt, nass und schmerzhaft. Dann passiert etwas Unerwartetes. Unsere Reporterin läuft einen Tag barfuß – und beendet ihn anders als gedacht. In diesem tollen Beitrag berichtet eine Reporterin über einen Tag ohne Schuhe. Leider ist der interessante Teil der Reportage nicht frei zugänglich. Mit einem kostenlosen [Digital-Probe-Abo](https://leserservice.volksfreund.de/digital-angebote) lässt sich aber der ganze Bericht lesen. Deshalb hier eine Zusammenfassung: - Die Reporterin geht sehr entschlossen an den Selbstversuch heran und möchte herausfinden, wie sich ein Tag ohne Schuhe anfühlt - Zu Beginn ist das Barfusslaufen ungewohnt für sie, jeder Schritt schmerzt ein wenig. Gleichzeitig freut sie sich über die bewusste Wahrnehmung verschiedener Bodenbeschaffenheiten und Temperaturunterschiede - Sie fühlt sich „frei“ und „wie im Urlaub“ - Sie betritt sie einen Laden und berichtet von einer Begegnung mit einer Verkäuferin - Nach und nach gewöhnt sie sich daran. Auch in einer Drogerie und einem Supermarkt erntet sie zwar einige Blicke, stellt aber fest, dass es niemand wirklich interessiert. Vor den Kühlregalen im Supermakt stellt sie fest, dass es da eisig kalt ist: „Ein tolles Gefühl!“ - Später unternimmt sie mit einer überraschten Freundin einen Spaziergang in der Natur. Dort empfindet sie Steinchen als unangenehm und wird von einem Mann auf einer Parkbank angesprochen - Während der Reportage verweist sie immer wieder auf gesundheitliche Vorteile des Barfusslaufens und auf Tipps aus einem Bericht des Gesundheitsmagazins der AOK - Am Ende bleiben ihr die intensiven Eindrücke und die bewusste Wahrnehmung der verschiedenen Untergründe in Erinnerung. Obwohl das Barfusslaufen für sie nicht immer angenehm war, steht für sie fest: „Die Schuhe werden in Zukunft auf jeden Fall öfter zu Hause gelassen“ Interessant wäre, wie es überhaupt zu diesem Selbstversuch gekommen ist. War es die eigene Idee der Reporterin oder wurde ihr das Thema von der Redaktion vorgeschlagen? Meine Vermutung ist, dass es ihre eigene Idee war und sie sich und ihrem Umfeld das Barfusslaufen für diesen journalistischen Auftrag „erlaubt“ hat. Ich kann mir jedenfalls nur schwer vorstellen, dass ein solcher Selbstversuch von der Redaktion festlegt wird und ihn einer Reporterin quasi aufzwingt. Was meint ihr dazu? Ähnlich interessant ist [dieser 3-tägige Selbstversuch](https://www.youtube.com/watch?v=IwvO7wsICE8), welche hier glaube ich auch schon mehrmals thematisiert wurde. Dieses Video ist ähnlich positiv und auch hier vermute ich, dass die Reporterin schon immer mal gerne barfuss durch die Stadt gelaufen wäre. Clevere Strategie, oder nicht? ---
**Author:** ![summerenjoyer](https://barfuss-life.style/user_avatar/barfuss-life.style/summerenjoyer/32/4507_2.png) [@summerenjoyer](https://barfuss-life.style/u/summerenjoyer)\ **Post date:** [19. Oktober 2026 um 18:03 UTC](https://barfuss-life.style/t/selbstversuch-ein-tag-ohne-schuhe/2800/2 "2026-10-19T18:03:46Z")
Ich bin vor einer Weile über was ähnliches gestoßen: hier hat es die Reporterin sogar 3 Tage ausprobiert und sich in ein paar „gewaagte“ Situationen getraut. Ich finde die Reportage ist gut gelungen und zeigt Barfüßigkeit aus einem gutem Licht [![](https://img.youtube.com/vi/IwvO7wsICE8/maxresdefault.jpg "3 Tage barfuß laufen: Wie verändert das meine Füße?") ](https://www.youtube.com/watch?v=IwvO7wsICE8) ---
**Author:** ![Michael1](https://barfuss-life.style/user_avatar/barfuss-life.style/michael1/32/2492_2.png) [@Michael1](https://barfuss-life.style/u/Michael1)\ **Post date:** [19. Oktober 2026 um 18:39 UTC](https://barfuss-life.style/t/selbstversuch-ein-tag-ohne-schuhe/2800/3 "2026-10-19T18:39:05Z")
Ich habe auch diese Reportage gesehen. Ich fand es ziemlich interessant aber vielleicht hat sie sich aber ein wenig zu sehr darauf konzentriert, was andere über sie dachten, und nicht genug auf andere Aspekte des BarfußLaufens. Auf YouTube gibt es tatsächlich viele interessante Videos über das Barfußlaufen.