Hallo Detlef,
freut mich, dass es Dich motiviert! Mir geht es auch so. Ich habe vor allem in den Videos von Anna McNuff sehr viel Inspiration gefunden. Bei ihr und einigen anderen (Alex Kiesow, Achim Krüger…) konnte ich mir abgucken, wie man effiezient läuft, ohne dass der Körper immer auf und ab hüpft. Das ist ja Energieverschwendung! Stattdessen habe ich durch die Videos gelernt, ruhiger zu laufen und so auch meine Strecken deutlich zu steigern, ohne dass es anstrengender wird.
Grüße
Forbi
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